[M1.0] Czas rzucić palenie

Rzucenie palenia to nie jest łatwy krok ale z odpowiednią motywacją nie jest też czymś niemożliwym . Żeby uświadomić sobie, że warto rzucić wypiszę plusy i minusy palenia:

+ Odstresowuje

+ Jest po prostu przyjemne

+ Miło jest zapalić ze znajomymi
 

+ Jest sposobem na nudę

- Powoduje nadciśnienie

- Obniża kondycję

- Powoduje choroby płuc np. zapalenie czy chociażby rak

- Sprawia, że żółkną zęby, palce i zarost

- Jest niezdrowe dla dziąseł (ostatnio dowiedziałem się tego od mojej 

  ortodontki)

- Jest kosztowne

- Sprawia, że mamy brzydki oddech

- Źle wpływa na cerę

- Postarza

Na pewno znalazłoby się więcej minusów ale i tak jest już ich ponad dwa razy więcej niż tych dodatnich aspektów. W takim razie dlaczego palimy? Patrząc na to teoretycznie - palenie nie ma sensu. Ale w grę wchodzi presja społeczeństwa, uzależnienie i przyzwyczajenie. Wszyscy moi bliscy znajomi palą. Dlatego na okres kilku pierwszy dni nie będę się z nimi spotykał. Tak będzie po prostu łatwiej. W szkole nie będę wychodził na przerwach na dwór żeby nie widzieć tych wszystkich osób z papierosami w ręku. Pod koniec dnia opiszę jak mi poszło i czy było mi trudno, a jeżeli tak to w jakich momentach. 

Ps. wytłumaczę tu nazwy postów żeby wszystko było jasne: 

[M1.0] - Miesiąc pierwszy dzień zerowy